MORNING ROUTINE
- AzelBanks
- 30 juil. 2017
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 29 mars 2020
SMOOTHIE BOWL
En fait, le smoothie bowl, c’est la version améliorée du smoothie classique. Au lieu de verser le smoothie dans un verre, on va le mettre dans un bol. Et ensuite on va joliment ajouter différents « toppings » par dessus, comme des fruits frais, des fruits secs, des g
raines, des noix, des baies ou encore ce que l’on appelle des « super-aliments ». Un véritable shot d’énergie vitaminée dès le matin grâce aux fruits et aux apports nutritifs des différents toppings que l’on ajoute.
Pour le smoothie : passez au blender un mélange de fruits rouges surgelés, lait végétal ou yaourt (pour ma part c'était un yaourt soja aromatisé myrtille), sirop d’agave ou miel, graines de chia.
Pour le topping : granola, graines de chia, amandes effilées et baies de goji, cranberry.